Der achtsame, dynamische, kraftvolle Viniyoga lässt mich in meine Kraft kommen.
Mein Weg begann mit „Yoga für übergewichtige Frauen“.
Bis dahin hatte mich mein Bauch- und Hüftgold davon abgehalten, Yoga zu entdecken.
Ich war überzeugt, dass Yoga nur für schlanke, sportliche Menschen sei. Das Erleben und die Wirkung des leistungsfreien, achtsamen, kraftvollen und dynamischen Bewegens im Rhytmus meines Atems berührte mich von Anfang an, stärkte mich und liess mich gelassener und zuversichtlicher werden. Yoga ist für mich ein dynamischer Prozess, ein offener und kreativer Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude.
MEINE MISSION
Als Viniyogalehrerin und Komplementärtherapeutin ist es mir ein grosses Anliegen, dich zu inspirieren und zu motivieren, mit ganzheitlichem Yoga dein aktives und selbstbestimmtes Leben zu gestalten und die positive Wirkung auf dein geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden sowie deine Gesundheit zu erleben. Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, dein Potential zu entfalten und Zugang zu deinen inneren Ressourcen und Widerstandskräften zu finden. Dabei ist es mir wichtig, Bewusstsein für Selbstverantwortung, Gesundheit und Prävention zu schaffen.
Begeisterung
Meine Begeisterung für das, was ich erlebe, möchte ich gerne teilen und Menschen anziehen, die diese Begeisterung teilen. Mit Engagement und stetiger Erweiterung meiner Erfahrungen und meines Wissens begleite ich dich gerne auf deinem Weg. Ich bin daran interessiert, mich weiterzuentwickeln und über aktuelle Erkenntnisse informiert zu bleiben.
Achtsamkeit
Mir sind Achtsamkeit und Interesse im Umgang mit meiner Umwelt und mir gegenüber wichtig.
Ich möchte eine wertfreie, herzliche und vertrauensvolle Atmosphäre schaffen, in der du dich sicher und wohl fühlst, deine Anliegen zu äußern.
Authentizität
Authentizität kann Vertrauen und Glaubwürdigkeit schaffen. Ich teile und empfehle, was ich selbst als gut erfahre und erlebe. Ein offener, transparenter und aufrichtiger Dialog ist mir ein Anliegen, damit ein starkes Vertrauensverhältnis entstehen kann.
Meine Ausbildung
2025 Abschluss zur Komplementärtherapeutin Methode Yogatherapie am IKT Luzern.
2022 Abschluss zur Viniyogalehrerin am IKT Luzern.
Pflegefachfrau HF.
- Meinen Yogaweg prägen:
- Meine persönliche Yogapraxis.
- Der fachliche Austausch mit Berufskolleg:innen in der Praxis, in Intervisionsgruppen und Kompetenzgruppen.
- Meine Ausbildung zur Komplementärtherapeutin Methode Yogatherapie.
- Mich inspirierende Weiterbildungen:
- Faszienyoga bei Lucia Schmidt und Katja Bartsch.
- Yoga und Klang
- Das Yoga Sutra - Pascale Haller
- Therapeutische Implikationen des Yoga Sutra - Momentum Regeneration
Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zu ganzheitlichem Wohlbefinden und persönlicher Entfaltung.
Lass uns gemeinsam die Schönheit der Veränderung entdecken und gestalten.
Entdecke meine persönliche Reise zum Yoga
In einer Welt, in der das Ideal von Schlankheit und sportlicher Leistungsfähigkeit oft als Norm gilt, begann meine eigene Reise in die Welt des Yoga.
Bis dahin hatte mich mein Bauch- und Hüftgold davon abgehalten, Yoga zu entdecken.
Doch dann begegnete mir ein Angebot, das mein Verständnis von Yoga für immer verändern sollte – „Yoga für übergewichtige Frauen“. Neugierig meldete ich mich an.
Die ersten Bewegungen, im Einklang mit meinem Atem, erlebte ich als wohltuend und befreiend. Die Yogalehrerin vermittelte Wertschätzung für jeden Einzelnen, gestaltete eine Atmosphäre der Annahme und Leichtigkeit.
Während der Yogastunde bemerkte ich, wie meine Gedanken an Äußerlichkeiten verblassten. Niemand schien darauf zu achten, wie die Bewegungen aussahen – es ging vielmehr um das, was jeder dabei fühlte. Mein Geist wurde ruhiger. Nach der Stunde fühlte ich mich nicht nur körperlich leichter, sondern auch innerlich zufriedener.
Meine Begeisterung für Yoga wuchs. Ich erkundigte mich nach weiteren Stunden und fand schließlich die Möglichkeit, an zwei Abenden pro Woche Yogastunden zu besuchen. Diese regelmäßige Praxis wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Doch das Bedürfnis, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen, ließ nicht nach.
Ich strebte nach einem ruhigeren Geist, innerer Ruhe, Kraft, Stabilität, Leichtigkeit und Zuversicht. Mein Weg war von inneren Widerständen, Unsicherheit und Selbstzweifeln geprägt. Ich wünschte mir tieferes Verständnis für Yoga und seine Wirkung, was mich in die Ausbildung zur Komplementärtherapeutin Yogatherapie führte. Ein integraler Bestandteil der Ausbildung ist der Abschluss zur Viniyogalehrerin. Zu Beginn konnte ich mir nicht vorstellen, Yogalehrerin zu werden.
Je tiefer ich in die Lehren des Yoga eintauchte, desto klarer wurde mir, dass ich meine Erfahrungen und mein Wissen gerne mit andern teilen möchte. Mein Ziel ist es, Menschen in Gruppen-, Einzel- und Paarstunden zu begleiten, um ihre Lebensqualität zu verbessern.
Heute bin ich Viniyogalehrerin und Komplementärtherapeutin in Ausbildung, mit dem Schwerpunkt Yogatherapie.
Regelmäßige Yogapraxis, Selbstreflexion, Austausch mit Berufskolleg:innen und mein Wissen stetig zu vertiefen, unterstützen mich in einem wohlwollenden Umgang mit meinem Körper, Geist, meinen Gefühlen, Emotionen und Empfindungen. Dadurch fühle ich mich ruhiger, leichter, stabiler, kraftvoller, zuversichtlicher.
Die sorgfältige und achtsame Vermittlung von Viniyoga bereichert und inspiriert mich.
