Komplementärtherapie Yogatherapie
Erlebe Viniyoga abgestimmt auf Dich, unterstützt Deinen ganzheitlichen, nachhaltigen Gesundheits- und Heilungsprozess.
Für deine Einzigartigkeit
deine Selbstbestimmtheit
deine Gesundheitskompetenz
In der Komplementärtherapie steht der Mensch mit all seinen Bedürfnissen und Erfahrungen im Mittelpunkt. Indem wir gemeinsam deine Selbstwahrnehmung und Selbstregulation, deine Ressourcen und Widerstandskräfte stärken, ermöglichen wir dir einen ganzheitlichen und nachhaltigen Gesundheitsprozess, sowie einen besseren Umgang mit Leiden und Herausforderungen. Du kannst dein Potenzial entfalten, deine selbstbestimmte Gesundheitskompetenz entwickeln.
Deine individuelle Yogapraxis
Nach einem Erstgespräch, basierend auf deinem Veränderungswunsch, deinen persönlichen Bedürfnissen, Erfahrungen, Fähigkeiten und Möglichkeiten entwickeln wir gemeinsam deine persönliche Yogapraxis, die du eigenständig in deinen Alltag integrieren kannst. Ich unterstütze dich bei der regelmässigen Umsetzung.
Evaluierung und Weiterentwicklung
Basierend auf deinen Erfahrungen entwickeln wir deine Praxis gemeinsam weiter. Die Dauer und Anzahl der Beratungen richten sich nach deinen persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten. In der Regel umfasst eine Yogatherapie fünf bis acht Beratungen.
Die Art und Weise wie Yogatherapie ganzheitlich wirken kann
Die ganzheitliche Wirkung der Yogatherapie ist faszinierend. Es geht nicht nur um einzelne Körperpositionen oder Bewegungsabläufe, sondern vielmehr um die Gesamtheit einer Yogapraxis: Bewegung, Atmung und Achtsamkeit verschmelzen zu einem vielschichtigen Impuls. Alle, die Yoga praktizieren, erleben diese Impulse auf individuelle Weise. Die Vorstellung, dass bestimmte Positionen eine vorhersehbare Wirkung haben, ist fragwürdig und nicht wissenschaftlich belegt. Doch die ganzheitliche Yogapraxis hat eine tiefe und nachhaltige Wirkung auf Körper und Geist.
Vom Bund anerkannt
Yoga als Methode der Komplementärtherapie ist vom Bund anerkannt. Einige Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil oder die gesamten Therapiekosten.
Noch bis 2025 bin ich in der Ausbildung zur Komplementärtherapeutin. Du profitierst von einem reduzierten Kostensatz von CHF100 pro Stunde.
